什麼?這樣讓我越睡越醜!?
在睡覺時不自覺會張嘴呼吸,在睡醒後除了需要面臨口乾舌燥造成的口臭問題,其實長期張嘴睡覺其實對於呼吸上也有極大的影響,透過嘴巴呼吸,我們主要利用上胸做換氣而非橫隔膜。透過上胸呼吸,無法讓肺部完全地充滿氣體,因此氧氣與二氧化碳交換的效率比較低,造成呼吸上更加吃力、不穩定...
肩頸酸痛治療都無效?你應該從這裡開始
普通的痠痛狀況要改善,這裡建議大家可以從留意日常姿勢開始改善,一般來說9成的患者在經過藥物及打針的治療下,發麻、疼痛的狀況都會痊癒。如果您已經出現患部凹陷狀況,無力、拿不起東西等較嚴重情形,就需要先透過超音波或是神經傳導檢查,查出是哪一條神經被壓迫到,再開始做治療。