

肌肉酸痛總是反覆?全身肌肉緊繃3大元凶與改善策略完整解析
現代生活中,肌肉酸痛已成為許多人習以為常的困擾,尤其在長時間使用電腦、滑手機或搬重物等情境下更為明顯。32歲的吳先生因工作長期久坐、姿勢不良,導致肩頸痠痛進而影響血液循環與自律神經,甚至出現頭痛、失眠、眩暈等症狀。經過醫師建議,重新調整工作站與坐姿後,他成功改善痠痛狀況。
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