

台股重挫引爆焦慮失眠潮?就按中醫5大穴道+調理法助你改善睡不好問題
近期美國宣布調升關稅政策,引發台灣股市劇烈震盪,清明連假後開盤即大幅下挫,千餘檔個股遭遇跌停潮。這場突如其來的金融衝擊,讓不少投資人焦慮不安,甚至出現失眠、作息紊亂等情況,社群平台上充斥著「經濟焦慮失眠」的討論聲浪。該如何有效改善失眠?除了依賴安眠藥外,中醫也提供另一套緩解焦慮。


經期該減重?4招擺脫惱人水腫
食慾上的變化讓我們體重上升,在經期來臨前,我們體內的黃體激素就開始增加,而黃體激素就像是扮演我們體內腸道緩和劑一樣,讓我們消化得更慢,這也是經期前的女孩容易出現便秘的原因。當我們胃酸過低時,胃部更容易產生氣體或是脹氣現象,鎂促進胃部產生足量的胃酸,有效降低腹脹現象。除了...