陳建鼎醫師專欄／產後減重怎麼做？掌握「3低1高」輕鬆回復美麗身形

產後順利迎接新生命，媽媽們面臨的不僅是育兒的挑戰，還有身材走樣帶來的不安與自信危機。卸貨後，許多媽媽希望快速恢復孕前曲線，但過於急切的瘦身計畫可能適得其反。本篇將由整型外科陳建鼎醫師帶您了解健康、有效的產後瘦身方法，並提供實用指南，幫助媽媽們在回歸日常生活的同時找回自信與美麗。

陳建鼎醫師專欄／產後肥胖怎麼辦？整形外科醫師：抓住「產後瘦身黃金期」，快速重拾窈窕曲線

雅丰竹北整形外科的陳建鼎醫師分享，36歲的陳小姐在產後8個月停止親餵寶寶後，雖然體重略有下降，但小腹依然突出，她嘗試了多種減肥方法，包括坊間減肥食品與限制飲食，但半年過去，身形幾乎沒變化，甚至引發經期紊亂。一度擔心自己再次懷孕，最終選擇接受腹部抽脂手術，重新找回窈窕身形。

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