醣類為什麼越吃越胖？ ｜ 為什麼戒醣/戒糖如戒毒？ ｜ 醣毒是什麼？ ｜ 吃醣的8個壞處？ ｜ 輕鬆戒糖6招！ 明明吃得不多，卻越吃越成「泡芙人」？您是否沒有注到日常生活中的醣類攝取分量？高醣飲食生活其實會帶給您的身體許多負擔。《We Get Care有醫靠》教您6招擺脫高醣生活，找回健康體態。 醣類為什麼越吃越胖？ 人體營養來源主要來自： 醣類 脂肪 蛋白質 當我們的餐飲中含有醣份，醣份會變成人體能量消耗的優先順序，直到醣消耗殆盡後，才會開始燃燒脂肪。也就是說，當您醣類攝取的越多，身體就會不斷使用醣類作為能量的消耗（carb-burner），而無法消耗到脂肪（fat-burner）。此外，「醣」是所有產糖食物的統稱，也就是「碳水化合物」如飯麵，另外一個「糖」則是吃起來有甜味。而這裡要講的是米字邊的「糖」。 為什麼戒醣/戒糖如戒毒？ 根據美國的普林斯頓大學（Princeton University）研究顯示，吃甜食時人體會分泌 多巴胺 （Dopamine），多巴胺可以讓您感到亢奮和歡愉，是造成我們「成癮」的最重要的關鍵，如同抽菸、 酗酒...