國人一年吃11億顆安眠藥！長期吃安眠藥會怎樣？助眠劑種類、副作用與安全改善方法
現代人生活壓力大，安眠藥的使用量逐年攀升。根據健保署統計，2022年國人共服用了超過11億顆安眠鎮定類藥物，顯示出失眠問題的嚴重性。長期失眠不僅影響白天的專注力與警覺性，還可能導致肥胖、心血管疾病、糖尿病及憂鬱症等健康風險。若有睡眠困擾，應尋求專業醫師評估，選擇適合的治療方式。
陳建鼎醫師專欄／私密處感染反覆發生？醫師解析小陰唇過長、私密處保養4要訣
雅丰竹北整形外科陳建鼎醫師在私密處整形領域擁有豐富經驗，曾在月子中心累積3年臨床經驗，並赴義大利進修，深入研究女性私密處健康與整形技術。陳醫師指出，許多女性在生產後容易出現私密處反覆感染的問題，小陰唇過長可能是導致外陰感染的潛在因素。以下四大要點，能有效降低私密處感染風險。
天氣變冷關節就痠痛？3大原因解析與5招預防法，破解「天氣病」
當冬天來臨，天氣驟降，許多人發現自己像是「人形氣象台」，每逢變天關節便隱隱作痛。這種現象不僅影響日常生活，更可能加重原有的關節疾病。為什麼變天會引發關節疼痛？該如何預防呢？本篇將帶您詳細解析變天關節痛的成因及解決方法。
疲憊的原因找到了！粒線體功能提升的實用方法，從飲食到光療，告別疲倦生活
每天被生活追著跑，想做事的很多，能如實完成的卻不如預期。從功能醫學的角度來看，這可能與細胞內的「粒線體」功能失調有關。粒線體為細胞提供能量，而當其運作異常時，不僅影響活力，還可能引發多種健康問題，本篇將帶您了解粒線體的功能、增加粒線體的方法以及光療與雷射針灸在提升健康中的應用。
吃素導致「骨質疏鬆」？補鈣還不夠！預防骨折必看5大營養補充方向
健康意識的提升、環保理念，加上宗教信仰考量，選擇素食者逐漸增加。然而，素食飲食是否會增加骨質疏鬆和骨折風險，成為許多人關注的議題。研究顯示，素食者確實面臨較高的風險，但這與營養素攝取不足和生活習慣密切相關。本篇將帶您了解，素食者如何在日常生活中補充營養，預防骨質疏鬆與骨折。
郭于誠醫師專欄／78歲肺癌患者逆轉人生：從輪椅到自立，醫師分享肺癌第四期治療經驗
罹患肺癌第四期，腫瘤壓迫與肺積水讓78歲的楊女士一度只能依賴輪椅與氧氣瓶。在家人陪同下，她找到中國醫藥大學新竹附設醫院放射腫瘤科主任郭于誠。然而，經過一年多的精準治療，她奇蹟般地恢復健康，甚至能穿上高跟鞋，氣色良好地與家人一同前往診間表達感謝。
椎間盤突出與骨刺怎麼分？一定要開刀嗎？藥物、復健到微創手術解析
正常的腰椎間盤通常在25歲以後就開始逐步老化，其中的膠原成分逐漸減少，彈性也隨之降低。腰酸背痛、手腳麻木等情形讓很多人會聯想到「骨刺」，大部分有明顯症狀的是「軟骨刺」，也就是所謂的「椎間盤突出」。本文將帶您深入了解這兩種病症的症狀、診斷方法及治療選擇，幫助患者有效改善健康問題。
