陰莖不硬怎麼辦？飲食、運動、醫療三面向，6招幫助男性找回硬度與自信

當發現自己開始有陰莖不硬、硬度不夠或是硬不起來的狀況時，別太焦慮。雖然臨床上診斷為「勃起功能障礙」，但透過飲食與運動，許多輕度不硬的患者都能獲得明顯改善。陰莖不硬讓你困擾嗎？本文由泌尿科醫師姜宜妮指導，從飲食清單、凱格爾運動教學、到最新震波治療，三分鐘帶你找回硬度。

3 分鐘算早洩嗎？早洩原因、症狀與治療方式一次解析

早洩是男性常見的性功能障礙之一，影響心理健康與親密關係。許多男性對於「早洩」的定義感到困惑，例如：「3分鐘算早洩嗎？」、「如果無法控制射精時間，是不是就需要治療？」本篇文章將帶您深入了解早洩的症狀、診斷方式、可能原因，以及可行的改善方法。

步入中老年的男性除了面臨勃起功能有障礙之外，攝護腺肥大帶來的頻尿、尿不乾淨、尿很慢等症狀讓男性更挫不已。這些下泌尿道患者的問題，反映出攝護腺肥大、男生頻尿與性功能障礙的緊密關聯。本文將深入探討其原因及治療方法，幫助讀者全面了解並有效應對這些困擾。

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