聚餐前必備？阻斷澱粉吸收有用嗎？解析白腎豆、山苦瓜等8種常見成分
在聚餐時，許多人會事先服用所謂的「澱粉阻斷劑」，希望降低碳水化合物的吸收，減少熱量攝取。然而，這類產品的效果如何？常見的阻斷成分如白腎豆、山苦瓜、甲殼素、仙人掌、藤黃果、山茶花等，它們的作用機制有何不同？若使用不當，可能完全無效。
反覆胃痛？胃發炎怎麼緩解？認識胃發炎症狀、成因、飲食調整與正確治療
反覆胃痛可不只是吃壞肚子，若僅依賴胃藥止痛，可能延誤治療時機。與皮膚發炎不同，胃發炎無法直接觀察，而是透過疼痛、不適，甚至可能毫無症狀地存在。了解胃炎的成因、調整飲食與生活習慣，是維護腸胃健康的關鍵。本篇文章將帶您深入了解胃發炎的症狀、治療與預防方式，幫助您擺脫反覆胃痛的困擾。
50歲前必看！預防失智與中風攻略，「失智評估」與「自我檢測」一次解析
近日寒流來襲、日夜溫差大，氣溫驟降易導致血管劇烈收縮，增加血壓上升的風險，進而引發心血管疾病，如中風與心臟病。日常健康管理可以為身子打好底子，尤其是年長者，若合併慢性疾病，寒冷天氣更可能引發健康危機。除了避免溫差過大、從日常生活中建立健康習慣，有助於預防失智、降低突發疾病的風險。
白髮、掉頭髮吃什麼？補充這7種營養素，改善掉髮、養出濃密頭髮
掉頭髮和白髮是許多人憂心的問題，無論是遺傳、年齡增長、壓力、營養不均衡，甚至是甲狀腺疾病或自體免疫疾病，都可能影響頭髮健康。特別是營養不良，往往是導致掉髮的關鍵因素之一。如果你想改善掉髮、促進頭髮生長，就必須確保攝取足夠的關鍵營養素，本篇將帶您了解養髮的7大關鍵營養素。
陳威宇醫師專欄／淡化痘疤新選擇！皮膚科醫師解析異體真皮移植，五大Q&A一次看
當談到痘疤治療，雷射等光電療法是目前臨床研究上有最多治療文獻的方式。然而，許多深受痘疤困擾的患者往往對治療效果不甚滿意，進而尋求更有效的解決方案。雅丰竹北診所副院長、皮膚專科醫師陳威宇表示，近來前往門診諮詢痘疤治療的患者數量明顯增加，其中「異體真皮移植」手術因效果顯著而備受矚目。
陳建鼎醫師專欄／除疤凝膠什麼時候擦最有效？醫師點：掌握黃金修復期與挑選秘訣，避免疤痕增生
手術或受傷後，許多人擔心留下明顯疤痕，但市面上的除疤產品種類繁多，究竟該如何選擇，才能有效淡化疤痕，讓肌膚恢復光滑？雅丰竹北診所整形外科院長陳建鼎醫師指出，疤痕管理應從「傷口修復期」就開始。本篇將解析傷口照護關鍵、除疤凝膠的作用原理及挑選秘訣，幫助您做出正確選擇。
止痛藥吃太多會傷肝腎？吃太多會上癮？6大迷思破解，服用時間、劑量一次懂
許多人在頭痛、生理痛、胃痛發作時，擔心吃止痛藥會傷肝、傷腎，寧願忍受疼痛也不願服藥。這樣的做法正確嗎？該如何選擇止痛藥？止痛藥多久生效？多久可以吃一次？止痛藥吃太多會產生什麼影響？本文將解析止痛藥的常見迷思，幫助你正確用藥。
青光眼早期症狀不明顯？破解迷思＋視力保養6大招，護你的眼睛
青光眼是一種因眼內壓升高導致視神經受損的疾病，可能造成視野缺損，甚至失明，因此被稱為「無聲的視力小偷」。這種疾病已成為全球第二大致盲原因，且發病年齡逐漸下降，不可忽視。許多人對青光眼存在誤解，以下將針對這些迷思進行解析，並提供6種有效的預防與保養方法。
後腦勺痛到影響生活？枕神經疼痛症狀、原因及舒緩方法一次看
你是否曾經在長時間使用手機或電腦後，感覺到後腦勺抽痛，甚至疼痛延伸至肩膀或手臂？困擾現代低頭族的「枕神經疼痛」也可能找上你了。本篇將帶大家了解枕神經痛的症狀、原因以及舒緩方式。
肌少症自我檢測6大指標，飲食＋運動雙管齊下，提升肌肉質量
肌少症並非僅限於年長者，若青壯族群進行不當減重、營養失衡，或長期缺乏運動，也可能罹患肌少症，導致生活品質下降，甚至影響健康與壽命。如何預防肌少症，保持肌肉量與肌力？提早儲存肌肉本錢，確保肌肉質量，以維持身體靈活度、免疫功能，並增強行動力，提高生活滿意度。
