超慢跑真的能減肥？超慢跑的好處、常見問題大解析！輕鬆燃脂、提升代謝
在忙碌的日常生活中，許多人難以抽出時間前往健身房或從事高強度運動，而近期風靡日本的「超慢跑」正好提供了一個低強度、易於執行的選擇。這項運動不僅適合各個年齡層，還能有效幫助減肥與改善健康，甚至可以讓人在觀看電視或聊天時輕鬆進行。有醫靠為您整理超慢跑的好處、運動方法，讓我們一起來了解
護理師薪資真的提升了嗎？醫院薪水數據遭質疑，衛福部這樣說
衛生福利部照護司近日公布全台 400 多家醫院的護理人員薪資資訊，提供求職者參考。然而，臺大醫院企業工會質疑，網站上的薪資數據與實際情況存在落差，無法完全反映護理師的真實薪資水平。
聚餐前必備？阻斷澱粉吸收有用嗎？解析白腎豆、山苦瓜等8種常見成分
在聚餐時，許多人會事先服用所謂的「澱粉阻斷劑」，希望降低碳水化合物的吸收，減少熱量攝取。然而，這類產品的效果如何？常見的阻斷成分如白腎豆、山苦瓜、甲殼素、仙人掌、藤黃果、山茶花等，它們的作用機制有何不同？若使用不當，可能完全無效。
反覆胃痛？胃發炎怎麼緩解？認識胃發炎症狀、成因、飲食調整與正確治療
反覆胃痛可不只是吃壞肚子，若僅依賴胃藥止痛，可能延誤治療時機。與皮膚發炎不同，胃發炎無法直接觀察，而是透過疼痛、不適，甚至可能毫無症狀地存在。了解胃炎的成因、調整飲食與生活習慣，是維護腸胃健康的關鍵。本篇文章將帶您深入了解胃發炎的症狀、治療與預防方式，幫助您擺脫反覆胃痛的困擾。
春天嗜睡、提不起勁？5大飲食調養法，助你提升代謝、告別春睏疲勞！
春天是萬物復甦、生機盎然的季節，本應充滿活力，但你是否總感覺昏昏欲睡，提不起勁？俗話說「春睏秋乏夏打盹」，這種情況可能就是典型的春睏。在春天調養身體，補充適當營養，有助於擺脫疲勞，提高整體防禦力，讓身體維持最佳狀態。
陳建鼎醫師專欄／舒眠麻醉非零風險！整形外科陳建鼎醫師：牛奶針的優勢與風解析
隨著醫美療程的普及，越來越多的人選擇透過醫學美容來改善外貌。然而，治療過程中的疼痛感仍是許多人最大的顧慮。舒眠麻醉作為一種介於全身麻醉與局部麻醉之間的技術，逐漸成為醫美治療中的重要選擇。它不僅能減少治療中的不適，還能提高整個療程的舒適度，成為醫美愛好者的新寵。
陳建鼎醫師專欄／醫喊別再忽視靜脈曲張！了解原因、6種程度自我評估與治療方式
現代人因長時間久坐或久站，感到腿部腫脹、無力或疼痛，甚至出現藍色蜘蛛網般的血管突起。這種狀況即為靜脈曲張，又稱靜脈炎。靜脈曲張不僅影響外觀，若不及時治療，還可能導致反覆發作的潰瘍等健康問題。本篇由整型外科陳建鼎醫師為您全面解析靜脈曲張的原因、自我評估方式，以及改善治療的有效方法。
「素炮」、「陪睡師」是什麼？破解親密關係性冷感的背後原因
隨著性觀念的開放，約炮不再是禁忌，然而近年出現了一種新型態的行為：素炮，甚至出現「陪睡師」的新職業。與傳統約炮相比，素炮或陪睡師強調「純睡覺、不發生關係」，為精神交流提供了一個出口。讓許多人不禁思考：人們對伴侶關係和性的需求是否發生了深刻變化？本篇將帶您了解素炮流行與性冷感關係。
微創手術大解密：費用、後遺症、保險申請、健保給付與第二意見的重要性
您是否曾感到困惑，甚至對手術感到恐懼？您並不孤單，許多患者都在面臨選擇時不知所措。隨著醫療科技的進步，脊椎手術已進入「微創化時代」。傳統脊椎手術通常需要大面積切口，對周圍組織造成較大損傷，不僅恢復時間較長，也增加了術後感染等風險。本篇將帶您深入了解微創手術的方式、優勢和風險。
冬至湯圓吃對了嗎？冬至湯圓新吃法：親子DIY創意湯圓，好玩又健康
冬至即將到來，湯圓是家家戶戶應景的美食。然而，湯圓的主要成分——糯米粉，對於長輩與孩童來說可能較難消化，內餡的高熱量更可能增加健康負擔。如何健康地享用甜湯圓與鹹湯圓，並控制熱量？以下提供簡單的健康湯圓食譜與實用建議，讓全家大小都能安心享受冬至佳節。
