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加入日期: 2021年11月3日
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2021年12月16日 ∙ 2 分鐘
什麼是退化性關節炎?症狀有哪些?該如何改善?
關節軟骨是膝蓋在活動時的壓力的緩衝器,當關節軟骨受到壓力時會被壓縮,壓力解除後恢復原狀,就像彈簧一樣。當軟骨組織失去平衡,首先會引發發炎反應,並連帶導致軟骨組織組成的改變,這也是關節炎的發生開端。治療的方針又該如何?讓《We Get Care有醫靠》一步步帶您深入了解。
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2021年11月29日 ∙ 3 分鐘
有”膝”望!退化性關節炎也能健步如飛 !?
治療退化性關節炎,需要增肌減脂肪,正確運動鍛鍊有助於預防,年輕時曾參與足球、網球或長跑的運動員罹患膝關節炎的風險更高。不過定期適度運動加強肌肉,可降低骨關節炎的風險。原因是膝蓋周圍的肌肉萎縮無力會影響關節活動度加重骨關節炎。因此每個人應該採取正確運動與預防措施,以避免受傷與退化。
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曾煥清博士
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