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多強才算強:勃起功能自我評估


而從泌尿醫學的觀點,多強才算強呢?

泌尿醫學的觀點,多強才算強呢(圖片來源:Pexels


一日,去買鹽酥雞,在夜市的盡頭見到一家藥局,一整面落地的玻璃櫥窗內,從地面到天花板,堆滿宣稱能促進男性健康的保健品,品名囊括海陸空數種動物和植物。需求決定市場,這些滿滿的保健品,反映出在這個地球上,存在許多期待變得更強壯威猛的男性朋友。


根據國際性功能醫學會、歐洲泌尿科醫學會、美國泌尿科醫學會與美國國家衛生院的定義,良好的男性性功能,是陰莖能保持足夠的硬度和持久度,來完成一次雙方都滿意的性行為。


影響陰莖勃起的健康因素包括神經、賀爾蒙、心臟、血管和心理狀態,相當程度地反映了男性的整體健康。勃起功能,因此愈來愈來得到醫學界與公共衛生學者的關注。


陰莖勃起和性行為通常都發生在私密情境,因此泌尿科常使用量表來評估就診朋友的勃起狀態。我們最常用到的兩個評估量表是勃起硬度級數表 (Erection Hardness Score, EHS) 與國際勃起功能指標量表 (IIEF-5)。


勃起硬度級數表有四個代表物,男性朋友可以觀察自己的勃起硬度屬於哪一級別:


  • 第一級:蒟蒻

  • 第二級:剝皮香蕉

  • 第三級:帶皮香蕉

  • 第四級:小黃瓜


陰莖勃起硬度通常需要達到三級以上,才能順利進行插入的動作。


由於完整的男性勃起功能無法單以硬度來呈現,過程包括陰莖勃起、陰莖插入、插入後仍保持勃起、變換姿勢之後仍維持勃起……等,國際勃起功能量表有以下五個問題,每題0-5分,總分低於21分,表示勃起功能障礙。(詳細量表附於文末google表單)


若測到低於21分的勃起分數,也不需太過憂慮。勃起功能量表,其實就像在健身房常會量測的身體組成inbody,分數好壞不重要,我們能藉由這些指標更了解自己,尋求改善之道。接下來的連載,會陸續與大家分享男性健康好食物、好運動、男性泌尿再生醫學……等。


填寫問卷檢測一下自己/伴侶是香蕉還是小黃瓜

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