

安眠藥副作用與戒斷對策:正確認識依賴、後遺症與自然入睡的可能
當夜晚輾轉難眠、白天疲憊不堪,許多人會考慮求助於安眠藥。在醫師指示下適度使用安眠藥,確實能迅速緩解失眠症狀。不過常見的「苯二氮卓類」安眠藥,例如悠樂丁、安定文錠、戀多眠等,容易產生戒安眠藥的副作用。長期服用後可能產生哪些「安眠藥副作用」?又該如何「戒安眠藥」而不落入反彈性失眠的陷阱?本篇將深入探討,並提供具體方法,讓你減少戒安眠藥後遺症,同時維持良好睡眠品質。
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