男人40開始虛？補充睪固酮該怎麼選？5大方式、治療比較與副作用總整理

總是感覺疲憊、性慾低落、虛累累，甚至懷疑自己「不舉」？這些看似平常的症狀，很可能是「睪固酮低下症」在悄悄作祟。研究顯示，台灣每四位40歲以上男性中，就有一人罹患睪固酮低下症。若未及時治療，不僅生活品質受影響，更可能與代謝症候群、骨質疏鬆、心血管疾病風險升高有關。

補精不必吃昂貴中藥！男性更年期精力湯，天然食材DIY簡單2食譜

男性從30歲以後，開始出現發現體力下降、容易疲勞，特別是在進入更年期後。這種現象與睪固酮濃度降低、飲食失衡、壓力過大等因素密切相關。不過，補精與增強體力不一定需要昂貴的中藥材，透過日常飲食即可獲得足夠的營養支持。那麼，該如何透過日常食材來補精、提升體力，並改善更年期帶來的不適呢？

寒冷的冬天到來，氣溫驟降使血管自然收縮，不少男性可能會發現「冬季陰莖」的現象。勃起功能障礙的成因多元，包括心理壓力、心血管健康以及荷爾蒙分泌等。了解這些影響因素並採取相應的治療方法，可以幫助男性改善勃起功能，重拾自信與性福生活。

今年巴黎奧運女拳手性別問題受關注，因為一般來說，性別會於確定胚胎發育時期確定。大多數女性擁有兩個X染色體（XX），而大多數男性擁有一個X染色體和一個Y染色體（XY），為何奧運選擇使用睪固酮作為標準？《We Get Care有醫靠》與整合醫療科姜冠宇醫師帶您深入了解。

美國研究指出，男性其實年過30就有機會開始進入更年期，除了脾氣變差、憂鬱、疲倦、性功能變弱外，甚至可能增加身體衰老速度和提高死亡率。自我檢查是否進入更年期？如何減緩更年期症狀？《We Get Care有醫靠》帶您深入了解男人更年期的原因？更年期會持續多久？

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