你是否每天早晨醒來，後腦勺像被針刺般抽痛？或是在長時間低頭工作、滑手機後，感到頭後一陣一陣跳痛，甚至肩頸緊繃、頭皮發麻、注意力下降？很多人誤以為只是睡眠不足或姿勢不良，但研究顯示，枕神經痛、頸椎退化與自律神經失衡也是常見原因。「好消息是——只要調整幾個生活細節，很多後腦勺抽痛都能有明顯改善。」本文將帶你了解 後腦勺抽痛原因、症狀特徵、自我檢測方法、居家舒緩技巧，以及如何透過 線上諮詢神經內科醫師 獲得專業建議，幫助你改善生活品質，遠離反覆頭痛的困擾！