運動建構健康生活你開始運動了嗎？

運動是維持身體健康的重要方式有效規律的運動可以增強身體機能的運作減少重症壽命也較長對於避免感染新冠肺炎有運動的人感染機率較不運動的人來的低到底運動對於我們有甚麼好處？請聽台北醫學大學副教授林立峯博士為大家分析解說

想要甚麼樣的生活決定人生會怎麼過

每個人的生活中若從這五大方針，建立對自己有好處的方式，就可達到全方位的健康！從Lifestyle面向來看，Lifestyle是建構出一個人的生活樣貌的核心思想，生活方式百百種，沒有標準，只有你想要的生活方式。

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