【你想要改變命運嗎？從改變生活方式開始】

想像你要過的生活覺察需要修正的部分積少成多的調整最終能改變生活方式進而改變命運三軍總醫院肥胖醫學會祝年豐醫師分享如何改變自己的生活方式

如何覺察你的生活方式？

你對你的生活有感覺嗎？每天是不是只顧著上班賺錢日復一日過著不知所云的生活？連健康、夢想都忘得一乾二淨對生活有感覺要從覺察開始請聽三軍總醫院肥胖醫學會專科醫師祝年豐的分享 ✅更多健康衛教影片請參考人人體重管理基金會頻道 ✅更多健康文章請見人人體重管理基金會官網

現在的生活每個人大多都有多重的角色要扮演好多斜槓要完成每天忙得分身乏術哪有時間去想要過甚麼樣的生活？三軍總醫院祝年豐醫師建議從生活小事開始觀察自己食衣住行育樂每一方面的狀態是否符合理想的生活進而修改創造自己想要的生活方式

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