健康與醫療知識分享｜症狀解析與線上醫師諮詢指南

明明睡得很飽，但意興闌珊提不起勁，甚至面對以前感興趣的事也覺得索然無味？這可能不單單是的心情不好，很可能是「血清素」正在發出警訊。血清素不足不僅會影響心理健康，更會衝擊生理平衡。當大腦神經傳導物質失調，我們很難單靠「加油」或「想開點」就恢復活力。本文將帶您深入了解如何透過血清素食物、生活調整以及科學的抗憂鬱藥物(如離憂、百憂解)，找回情緒平衡點。

現代人工作壓力大，尤其每到星期一，Monday Blue更是讓人提不起勁。如何用吃的吃出好心情？《We Get Care有醫靠》與鄭湘菱營養師親手推出專屬快樂便當，協助您找回快樂食譜。

食慾上的變化讓我們體重上升，在經期來臨前，我們體內的黃體激素就開始增加，而黃體激素就像是扮演我們體內腸道緩和劑一樣，讓我們消化得更慢，這也是經期前的女孩容易出現便秘的原因。當我們胃酸過低時，胃部更容易產生氣體或是脹氣現象，鎂促進胃部產生足量的胃酸，有效降低腹脹現象。除了...