體外震波治療有效嗎？肌腱炎痛到擰毛巾都不行，原理、療效與注意事項一次看！
48歲的李先生熱愛羽球運動，先前雖曾因殺球導致手肘疼痛，短暫休息，但未特別在意。然而，近期因親民節掃墓搬運供品、整理墓地，右肘外側突發劇烈疼痛，連擰毛巾都痛不欲生，最終不得不就醫。經醫師診斷，他罹患了慢性肌腱炎，並建議接受體外震波治療。
新手必學超慢跑教學！影音教學掌握正確節奏與姿勢，全方位減脂不傷膝！
你聽過「超慢跑」嗎？這種運動方式特別適合長時間久坐的族群，不論年齡層，都能輕鬆上手。超慢跑的優勢在於低強度、不傷膝蓋、減脂效果顯著，同時有助於強化心肺功能與改善三高問題。因此，這項運動受到許多中高齡人士的喜愛，也逐漸受到年輕人的關注我們將詳細解析超慢跑的正確方法、常見錯誤。
超慢跑真的能減肥？超慢跑的好處、常見問題大解析！輕鬆燃脂、提升代謝
在忙碌的日常生活中，許多人難以抽出時間前往健身房或從事高強度運動，而近期風靡日本的「超慢跑」正好提供了一個低強度、易於執行的選擇。這項運動不僅適合各個年齡層，還能有效幫助減肥與改善健康，甚至可以讓人在觀看電視或聊天時輕鬆進行。有醫靠為您整理超慢跑的好處、運動方法，讓我們一起來了解
你睡對了嗎？3大睡姿解析：趴睡恐增青光眼風險，側睡可改善胃食道逆流
睡姿不僅影響睡眠品質，還可能與多種健康問題息息相關。錯誤的睡姿可能導致胃食道逆流，甚至增加青光眼的風險。仰睡、側睡與趴睡各有優缺點，對脊椎、呼吸道、消化系統甚至眼睛的健康都可能產生不同影響。選擇適合自己的睡姿，有助於減少健康風險，提升整體睡眠品質。
試管嬰兒長大後有後遺症？人工授精5大迷思、成功率、副作用、後遺症完整解答
人工生殖技術為許多不孕夫妻帶來希望，但在考慮試管嬰兒或人工受孕時，許多人對其安全性、後遺症及懷孕成功率仍存有疑慮。例如，試管嬰兒長大後是否會影響健康？懷孕後是否更容易流產？為了幫助民眾正確認識試管嬰兒，國民健康署針對人工生殖的常見迷思進行解析，並提供提升懷孕機率的備孕秘訣。
頭皮屑總是甩不掉？異位性＆脂漏性皮膚炎護理法，選對洗髮精輕鬆去屑！
頭皮屑問題困擾許多人，無論是輕微的乾性頭皮屑，還是與異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎相關的病態性頭皮屑，都可能影響日常生活與社交信心。究竟該如何「去頭皮屑」？不同類型的頭皮屑應如何應對？讓我們深入解析頭皮健康與對應的養護策略。
護肝食品怎麼選？別只看評價，食藥署建議這 5 大挑選原則！
肝臟是人體的核心代謝器官，負責解毒、合成蛋白質及儲存能量。隨著現代人生活壓力增加、飲食習慣改變，肝臟健康面臨前所未有的挑戰。許多人開始關注護肝保健食品，但市面上選擇繁多，究竟哪些真正有效？本篇文章將深入解析五大護肝食品，幫助你做出最適合的選擇。
