好萊塢女星也難逃的容貌焦慮 到底是什麼？
已更新：2023年7月13日
其實早在2005年就有精神病專業醫師出版一書《The Broken Mirror: Understanding and Treating Body Dysmorphic Disorder》探討容貌焦慮。書中指出容貌焦慮人口大約佔了世界總人口的1%，我們再看看現在醫美產業如此發達的時代，其實容貌焦慮是不容忽視的！
好萊塢名人也無法避免
容貌焦慮，又稱作身體畸形恐懼症（Body Dysmorphic Disorder, BDD）不是只會出現在「不好看」的人身上！你一定看過《變形金剛》中的梅根‧福克斯（Megan Fox），她曾在2007及2008年榮獲英國知名雜誌票選「百大性感美女」第一名，卻也在今年五月向媒體宣佈她患有容貌焦慮，並在才訪中說道：「我從未以別人看待我的方式看待我自己，在我的一生中，我從來沒有一刻愛過我自己的身體，從來沒有。」
這確實令人驚訝不已，福克斯擁有姣好的外貌與身材，更是有著令人稱羨的穩定感情，大家眼中的她或許看似矯情，卻從未有人將她愛美與疾病牽上關係。
你知道原來變形金剛火辣辣梅根也有容貌焦慮嗎？
0%什麼！？原來漂亮女森也會焦慮
0%知道呀！我是小粉絲怎麼可能沒關注
怎樣算是容貌焦慮？
根據英國國名健保署（National Health Services, NHS）所述，容貌焦慮或是身體畸形恐懼症是一種心理的健康狀態，不限年齡或是性別，不過年輕人比較常發生。患者會花費大量的時間擔憂自己的外表缺陷，而且這些外表缺陷是常人根本不會注意到的。
BDD患者並不能與虛榮或是自戀畫上等號，他們內心稱載著更多的是沮喪，同時這樣的情緒甚至會影響他們的生活。
常見的BDD症狀包含：
擔心身體的某個特定部位（特別是臉部）
花很多時間將自己的外表與他人比較
常照鏡子或是逃避照鏡子
付出很多努力掩蓋缺陷（整理頭髮、化妝、選擇衣服等等）
為了讓皮膚看起來更光滑而不斷摳它
*小補充：BDD影響的不只是時間或是心理壓力，它會將低患者的生活品質、社交活動、人際關係，進而衍伸成憂鬱症甚至出現自殺的傾象，是不容忽視的疾病唷！為什麼我會有容貌焦慮？
其實容貌焦慮的成因尚未明朗，不過有幾項依據是可以納入參考的：
遺傳：如果您的血親中出現患有容貌焦慮、強迫症、憂鬱症，你可能有比較大的機率會患有容貌焦慮。
大腦化學物質失衡
創傷經歷：過去經歷中曾遭受霸凌、嘲笑、欺負、虐待等，有可能會在你的心中種下了容貌焦慮種子
本身有其他心理疾病：強迫症、恐慌症、飲食失調症狀
容貌焦慮可以治療嗎？
可以的！心理疾病在這幾年逐漸被大眾所接納，容貌焦慮也有相應的治療方式，包含心理治療以及藥物治療。
心理治療：心理治療比較建議輕症的患者採用，主要採用認知行為治療法（CBT）。它是一種透過談話的治療方式，可以以團體進行或是一對一與心理醫師構通。透過CBT，患者可以了解自己思維上的扭曲所帶來的問題，根據現實重新給予評估，讓他們可以找回自信或是了解自己的能力。
藥物治療：藥物治療上最常使用選擇性血清素再回收抑制劑（SSRI），通常需要12週的時間才會對症狀有比較明顯的影響。通常醫師會隨時間遞減劑量，以觀察並確保患者的病情不會復發，同時也能降低戒斷症狀的發生，例如焦慮。如果SSRI在復用後成效不彰，醫師才會建議開始服用抗憂鬱藥物。
*小補充：30歲一下成年人再服用SSRI時，需要醫師的仔細觀察，因為在治療早期有可能產生想自殺或是自殘的念頭唷！不過依循專業醫師的安排與指示，才能以最有效的方式還給自己快樂與健康的心理狀態。❙ 獲取更多相關資訊 現在下載 問醫生更快速
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資料來源：
NHS | Body dysmorphic disorder(BDD)
The Broken Mirror: Understanding and Treating Body Dysmorphic Disorder
Forbes | Megan Fox Reveals Suffering From Body Dysmorphia In Sports Illustrated 2023 Cover Interview
Posttraumatic Stress Disorder | What is Cognitive Behavioral Therapy?
