產後別急著減肥 經期穩定再甩肉
36歲的陳小姐產後8個月停止親餵寶寶，雖然體重有下降，但小腹還是無法復原成產前狀態。她嘗試各種減肥方法，並使用坊間減肥食品，甚至限制自己飲食，但是半年過去了，身形沒有大幅度的變動，還影響了生理機能，導致生理期大亂。擺脫不掉小腹婆，還一度以為又懷孕了。後來她決定接受腹部抽脂手術調整
陳建鼎醫師
- 5月31日
再見雙下巴, 天鵝頸手術前需要瞭解什麼？
頸部年輕化手術的目的
恢復年輕的頸颏角角度
下巴緣有好的線條感（長度與銳利感），上與下皮膚薄緊貼
老化與脂肪變化相關的表面不規則凹凸不平得到處理
沒有闊頸肌垂直紋路
下巴突出度適當
皮膚鬆弛改善獲得解決
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陳建鼎醫師
- 5月23日
我的老天鵝？天鵝頸不是只有雙下巴！！
「下顎線條」不全然是雙下巴構成的，摺過紙的人都知道，兩個面構成一條線。想要下顎線線條清晰、銳利，上下兩個面需要薄、緊、貼，也就是同時得處理臉部位於耳多及嘴角連線以下的部分，全面調整下巴與頸部，這樣側面輪廓才會精緻又緊緻，拍照起來高貴典雅零死角。
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陳建鼎醫師
- 2021年9月1日
正確照顧傷口-預防疤痕4要素 (下)
上一篇文章提到了「下壓力」以及「密閉」對於傷口的影響，以及如何照護傷口以預防疤痕。還沒看過上篇的請先點擊連結閱讀：正確照顧傷口-預防疤痕4要素-上 再次複習，預防疤痕最重要的關鍵因素經研究有4點：下壓力、密閉、張力、濕潤。...
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陳建鼎醫師
- 2021年9月1日
正確照顧傷口-預防疤痕4要素 (上)
夏天想穿短褲、短裙卻因腿上的疤痕不敢露腿嗎？其實任何的受傷，只要傷及「真皮層」就會留下疤痕，只是明不明顯。 至於預防疤痕最重要的關鍵因素經研究有4點：下壓力、密閉、張力、濕潤。 我們將先從「下壓力」來了解，許多研究顯示緊貼傷口的貼片能提供適當的壓力，可減緩來自疤痕附近的皮膚...
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陳建鼎醫師
- 2021年5月12日
產後恢復腰身曲線的關鍵—核心肌群
媽媽們是否在生完寶寶之後面臨腹部鬆垮、腰身曲線消失困擾？其實這都是「隱形馬甲」消失導致的。 核心肌群位於身體中部，由肋骨以下至骨盆的範圍，涵蓋腹肌群，背肌群，橫隔肌與骨盆底肌，這幾群肌肉組成像是一個竹婁的樣子，負責穩定並平衡腹內壓力，會在懷孕生產或因腹部手術而受影響。...
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陳建鼎醫師
- 2021年3月5日
做肌肉訓練可以幫助受孕嗎？
明明身體檢查一切正常，卻怎麼都等不到寶寶報到？ 其實很可能是生活壓力太大，心理影響生理。 建議準媽媽們可以在孕前半年到一年規律運動，人體分泌的腦內啡能幫助放鬆、增加性機能，增加受孕機會。尤其是強化核心肌群與下肢的訓練，能夠讓懷孕生產、甚至產後修復更順利。
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陳建鼎醫師
- 2021年3月5日
向蟹足腫、肥厚性疤痕說掰掰
青春痘引起的胸前肥厚性疤痕與蟹足腫，非常常見。胸壁是第二好發區域（僅次於耳朵），對於曾經大至接受過胸腔／心臟外科手術或小至青春痘與抓破皮的傷口此地方的疤痕實在是個噩夢，往往有紅，腫，搔癢，緊繃感的自主性症狀，甚至穿著衣服摩擦造成症狀惡化。
單獨手術切除無法根治，術後需要接受低劑量
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