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上一篇文章提到了「下壓力」以及「密閉」對於傷口的影響，以及如何照護傷口以預防疤痕。還沒看過上篇的請先點擊連結閱讀：正確照顧傷口-預防疤痕4要素-上 再次複習，預防疤痕最重要的關鍵因素經研究有4點：下壓力、密閉、張力、濕潤。...

夏天想穿短褲、短裙卻因腿上的疤痕不敢露腿嗎？其實任何的受傷，只要傷及「真皮層」就會留下疤痕，只是明不明顯。 至於預防疤痕最重要的關鍵因素經研究有4點：下壓力、密閉、張力、濕潤。 我們將先從「下壓力」來了解，許多研究顯示緊貼傷口的貼片能提供適當的壓力，可減緩來自疤痕附近的皮膚...

孕媽咪們的辛苦我們都知道，有醫靠提供您最專業的知識，幫助您產前產後不辛苦！ 影片重點摘要： 1. 增加孕婦的心肺功能和肌耐力 2. 控制體重 幫助產後身材恢復 3. 預防腰痠背痛 4. 血糖控制 5. 縮短產程 順利分娩...

媽媽們是否在生完寶寶之後面臨腹部鬆垮、腰身曲線消失困擾？其實這都是「隱形馬甲」消失導致的。 核心肌群位於身體中部，由肋骨以下至骨盆的範圍，涵蓋腹肌群，背肌群，橫隔肌與骨盆底肌，這幾群肌肉組成像是一個竹婁的樣子，負責穩定並平衡腹內壓力，會在懷孕生產或因腹部手術而受影響。...

明明身體檢查一切正常，卻怎麼都等不到寶寶報到？ 其實很可能是生活壓力太大，心理影響生理。 建議準媽媽們可以在孕前半年到一年規律運動，人體分泌的腦內啡能幫助放鬆、增加性機能，增加受孕機會。尤其是強化核心肌群與下肢的訓練，能夠讓懷孕生產、甚至產後修復更順利。

疤痕及蟹足腫一直都是許多愛美女性的困擾，到底要如何有效地治療疤痕呢？ 現在讓我們來整理一次，幫助大家加深印象。 肥厚性疤痕與蟹足腫的治療 青春痘引起的胸前肥厚性疤痕與蟹足腫，非常常見。胸壁是第二好發區域（僅次於耳朵），對於曾經大至接受過胸腔／心臟外科手術或小至青春痘與抓破皮...