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發炎是身體的自我保護方式，當外來物進入身體，免疫系統會辨識出有害的物質，啟動防護機制，剷除外來物。 主題：慢性發炎與慢性疾病的關係 時間：2023年4月18日下午2:00-4:00 地點：台北市南京東路三段289號8樓 發炎分成急性發炎以及慢性發炎，急性的發炎會以紅腫熱痛來表示，當身體有外傷或感染，免疫系統為了保護身體，會聚集到受傷的部位，剷除外來物質，便會出現紅腫熱痛的狀況，然後修復傷口。 而慢性發炎，是身體持續發炎，免疫系統長期反覆在沒有外來物需對抗時，發生失控轉而攻擊正常器官，不斷出動、修復、出動、修復。長期慢性發炎，可能導致身體發生各種狀況，包括關節痛、肌肉痛、慢性疲勞、拉肚子等等，甚至會發生癌症，或情緒失調如憂鬱。 無病覺醒第56講，孫博士要來跟大家談談慢性發炎與慢性疾病的關係，深入了解為什麼身體會有慢性發炎的狀態，以及分析慢性疾病與慢性發炎的關係。

跌倒你會痛到站不起來甚至發抖嗎？跌到後就無法站起來了？你的骨頭很有可能裂掉了！ 我們常說「生小孩是10分痛，骨頭裂掉8分痛」，如何治療斷裂的骨頭呢？首先先看看你的手腳是否還能活動，並且沒有出現麻的情況，這類的處理方式比較簡單，透過MRI核磁共振，找出斷裂處，看是否出現一處以上的斷裂，並針對斷裂處進行灌骨水泥。 灌骨水泥？ 單看名詞，應該會讓人嚇到頭皮發麻，但其實灌骨水泥並不需要全身麻醉，並且傷口很小、手術風險較低，基本上你可以當作睡一覺，醒來後你的骨頭就能有更高的穩定性及支撐力。 五十肩？八十肩？ 再來一說一個中老年人比較容易遇到的疼痛問題-五十肩和八十肩，為什麼有兩種說法？其實是這些數字是來自於好發的年紀。這類的患者首先會遇到的問題就是「不舉」，包含手舉不起來、無法順利自行穿脫內衣，甚至有些人沒辦法在如廁後擦屁股。這些病痛，其實現在都有對應的治療方式-超音波治療。透過超音波，可以找到你疼痛的確切位置，檢查是否患部出現沾黏的情況或是神經有受損，並針對患部做應對的注射，包含我們常聽到的類固醇、止痛劑、糖水。除了上述提到的五十肩和八十肩，超音波治療還能協助許多病痛的位置診斷，像是骨盆疼痛、膝蓋退化、扭到腳、腳底骨刺...等等。 注射類固醇跟糖水！？ 一提到類固醇，大家可能覺得它是過街老鼠，各種負面的評價在網路上無處不見，但其實類固醇並沒有不好，需要注意的只有施打的頻率，不要常常注射。而糖水也能注射？對的！糖水能協助我們患部慢慢的恢復，不過復原情形就沒有那麼顯著，大約需要注射到6次才能有效果，ˇ但相對來說費用就比較低。而這些注射都是台灣健保給付的項目，因此有病痛，記得適時求醫！ 這些病痛能不能預防？ 可以的！而且還能修復，讓你身體狀況復原到健康的狀態！治療方式有PRP療法（就是我們常聽到的再生治療），簡單說明PRP，就是透過抽出自己的血液，透過離心處理，再將血液打回自己的體內，這種治療的好處就是，因為是自身的血液做施打沒有藥物的成分，因此身體不會出現排斥的反應，對身體較無負擔，大約2-4次療程，能感受到修復的效果。通常2次後疼痛就會減緩，同時建議注射玻尿酸，減輕骨頭的負擔，對修復會更有效果。 延伸閱讀： 骨質疏鬆導致脊椎骨折? 灌「骨水泥」 另外一種就是「羊膜」治療，就是我們聽過的胎盤素，但並非直接透過我們聽過的「紫河車（胎盤）」做治療，而是透過萃取技術，將胎盤中的精華提取出來。胎盤素的注射，對於身體的修復相當有效，也是一種對身體較沒負擔的治療方式之一。 最後一個治療方式則是幹細胞培養，主要針對較嚴重的問題，例如腦中風、半身不遂、脊椎損傷...等，透過從皮膚或脂肪中抽取自己的幹細胞，進行PCR，將細胞不斷複製，複製到2億左右的細胞數後，透過導航器，精準注射回患部位置，讓神經、韌帶可以重新生長。 更多內容，歡迎觀看影片： ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📣按讚留言是給醫師們最好的支持！ ✅想獲取更多相關資訊嗎？歡迎查看 方鵬翔醫師 ✅還沒下載We Get Care App？現在下載，問醫生更簡單 👩‍⚕️讓有醫靠成為您健康的依靠👨‍⚕️

人人體重管理基金會與星星果生活合作，由星星果生活提供「印加果油惜福品」義賣，義賣所得，將全數投入國中「擁有健康生活型態」系列活動，推廣國中生體位健康教育。 根據教育部統計處資料顯示，2019年國中小學生體位趨勢表中，國中生的肥胖率占全體18.3%，其中男生肥胖率甚至高達21.9%，幾乎每5位國中男生就有1人過胖。醫學研究報告顯示，肥胖的中學生更高達7到8成發展為成人肥胖。 肥胖有很大的因素，是不良的生活習慣累積而成。中學生正值青春成長期，從這個年紀開始培養健康的思維，是最好的時機。為避免過多的中學生在中學階段就有體重過重的傾向，人人體重管理基金會前進國中校園，展開「擁有健康生活型態」系列的講座活動，希望讓中學生體會健康的可貴，從簡單的習慣養成，建構最適當的身體體態。 即日起，購買2盒印加果油特價600元(原價一盒1260元) 運費每件100元。限量50組 或請於上班時間電洽 02-7707-5233 曾小姐

生活回到常軌時，愛心也要回到常軌，不能打折扣。 同理心和文化理解是我們交流的橋樑，也是保護和發展文化的關鍵，在現今全球化的時代中，語言多樣和文化多元面臨日益嚴峻的挑戰，保護和發展語言文化成為各國的共同責任。 在台灣，原住民文化和語言是我們珍貴的文化資產，也是我們的驕傲。然而歷史和現實的原因，原民文化存續有挑戰。為了讓情況不再繼續惡化下去，應該讓更多人了解和欣賞這些文化。南島魯瑪社所推出的全母語課本計畫，不僅將族語對話和歌謠透過文字記錄下來，更將母語作為主要語言進行教學，讓孩子從小就能在母語環境學習各類知識。此外，南島魯瑪社還推出數學課本，未來也希望能發展更多其他科目，讓孩子們能夠用母語學習新的知識。 全母語課本的內容非常在地化和生活化，貼近孩子們的生活，可以更容易理解和學習，並增加他們對母語的信心和興趣。全母語課本是從頭開始發展的原住民教材，而政府所做的這類教材更多是補充性的存在，以主流族群（華語、漢人文化）為基礎的教育體制。因此，全母語課本的存在在保護和發展原住民文化和語言具有更積極的意義。 這個計畫的目標不僅是保存和發展原住民文化和語言，更為培育國際公民素質，讓台灣成為成功多語境社會。透過這個計畫，我們可以讓孩子們從小就學習和欣賞原住民文化和語言，也能夠幫助保存和發展這種文化，增加彼此的了解和信任。現在就加入我們，一起支持南島魯瑪社的全母語課本計畫，為保護和發展原住民文化和語言做出貢獻。

五十肩的原因 ｜ 五十肩的症狀 ｜ 骨科醫師6招舒緩五十肩 ｜ 改善五十肩的4個運動 ｜ 五十肩的6種治療 ｜ 玻尿酸治療五十肩？肩關節囊擴張術 許多中老年人都面臨肩膀酸痛、活動受限、影響生活等慘痛經驗，這很有可能是因為罹患所謂的「五十肩」。到底五十肩是什麼？如何居家改善？可以不用開刀嗎？《We Get Care有醫靠》與 骨科許庭毓醫師 帶您一同了解。 五十肩的原因 臨床上常見的「 五十肩 」，又被稱做「冰凍肩（Frozen Shoulder）」，其實真正的學名是「粘黏性肩關節囊炎（Adhesive Capsulitis）」。 骨科許庭毓醫師 指出，五十肩形成原因是肩關節囊及周圍軟組織因為發炎及纖維化導致沾黏，這也會同時造成關節的 疼痛 、攣縮及關節活動幅度受限。 五十肩的症狀 「越怕痛，越不敢動，越沾黏，越疼痛」。 骨科許庭毓醫師 指出，五十肩初期患者的常見症狀為： 肩膀活動範圍受限 出現疼痛 手抬到一個程度會疼痛 而中期、後期的患者會因為越來越嚴重的關節沾黏導致疼痛感減低，但肩膀僵硬感明顯，甚至導致生活起居出現明顯障礙，例如手無法伸到背後、女性無法拉扣裙子後方的拉鍊或穿脫內衣、原本抬手梳理 頭髮 困難，最後連端碗筷都出現問題。此外，五十肩好發於50歲上下的中老年人，所以被稱為「五十肩」，不過 骨科許庭毓醫師 也提醒40來歲或60、70歲的人，也有不少發病案例。 骨科醫師6招舒緩五十肩 骨科許庭毓醫師 提出下列5項五十肩患者可以作為日常保養、舒緩五十肩的參考： 預防性運動 ：透過預防性運動，可以降低五十肩發生率。 熱敷、酸痛凝膠 ：運動前應先熱敷、熱水浴或使用酸痛凝膠，可以增進運動效果。 運動強度 ：自主運動時，應以不引起過度勞累和過份疼痛為原則。 日常鍛煉 ：日常生活中，多利用患側，並運用自己力量能做得到的活動，例如如穿脫衣服、梳頭、持拿物品等。 持之以恆 ：任何運動需要持之以恆不能因症狀減輕而有所鬆懈，每日鍛鍊 1-2 次，長時間進行才有較好效果。 儘早就醫 ：五十肩是肩臂疼痛常見原因之一，早期診斷與治療，將使功能早期恢復。 改善五十肩的4個運動 鐘擺運動 ：上身微彎，雙腿分開呈一前一後，上肢自然下垂，身體帶動手臂做前後、左右擺動、順時鐘旋轉、逆時鐘旋轉 爬牆運動 ：面向牆壁用手指向上爬動，過程中手臂會逐漸抬高，同時身體靠近靠牆，直到出現些微不舒適為止，持續半分鐘，然後將手放下並換另一側運動 摸耳運動 ：抬起患側手臂，繞過頭頸摸對側耳朵 擦背運動 ：將毛巾或繩子置於背後，患側手位於臀部，健側於在肩上，分別抓住毛巾或繩子兩端，上下拉扯，動作類似擦背。 五十肩的6種治療 藥物 ：口服或局部注射藥物以止痛、消炎。 休息與運動 ：初期輕微疼痛時，適量休息配合適量肩關節活動，可居家進行鐘擺運動、上肢爬牆運動及毛巾運動。 物理、復健治療 ： 超音波 、短波等熱療可減輕疼痛，加上復健的牽拉運動可以達到較佳療效。 肌肉骨骼超音波檢查 ：排除其他可能肩關節疾病。 肩關節囊擴張術（Shoulder Hydrdilatation） ：可將肩關節沾黏撐開，並搭配「神經阻斷術」、周邊軟組織「 增生療法 」注射，及時改善肩關節疼痛與肩關節活動度，並大幅縮短復健時程，適用於復健治療一個月以上無明顯改善或無法持續復健的患者與嚴重干擾 睡眠 時。 體外震波治療 ： 震波治療 又稱骨震波、聚焦式震波、ESWT，與泌尿科所使用的體外震波碎石機一樣，利用高能量震波集中導入到深層軟組織或骨骼，活化長時間缺氧缺血的軟組織，使疼痛處達到止痛以及組織修復再生的目的，不論是板機指、網球肘、足底筋膜炎或其他疾患等，通常在第一次即有極大的改善。震波治療除了高效率以外，更有無副作用、不需服藥打針、非侵入性等優點。 玻尿酸治療五十肩？肩關節囊擴張術 骨科許庭毓醫師 指出，肩關節囊擴張術注射至關節囊中的擴張液成分包括： 局部麻醉劑 生理食鹽水混合玻尿酸 治療次數因嚴重度不同而不同，許多病患一次治療即可緩解症狀，多數需3-5次冶療才能大幅改善，可在超音波體定位後，進針到肩關節囊內並注射擴張液。 骨科許庭毓醫師 指出，五十肩通常需要至少半年的治療時間，然而透過肩關節囊擴張術注射後，患者可以有立即的疼痛感降低並且肩膀活動角度能增加。大多數患者每1-2週注射1次，3-6次左右後就能夠恢復原本的日常活動。相較手術，患者不需要恢復期即能進行下一步的復健運動，只要無明顯疼痛即可進行被動鐘擺運動和外展外旋的牽張運動，以預防關節囊再度沾粘。 1965年Andren and Lundberg研究報告指出，肩關節中等程度僵硬者治療2個月後，50%以上病人肩膀僵硬症狀有所改善，其中20%嚴重的僵硬者也表示有所舒緩。 1994年Gavant et al研究報告13/16的病人6個月後肩痛痊癒，69%-90％恢復正常的肩關節活動度。 2009年Cochrane調查了5個隨機控制研究報告，結論顯示此方法幾乎無害，而且可縮短肩關節不適的時間及失能度。五十肩做關節囊擴張術的結果若仍不理想，則需要手術做關節囊解離術。 若您有任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《We Get Care有醫靠》聯繫： pr@wegetcare.com 諮詢專家： 骨科許庭毓醫師

依據教育部調查，2016學年度國小學童肥胖比率為14.9%(男童17.4%及女童12.2%)，而體重過輕的比率也有7.9%。 人人體重管理基金會需要您的一票，支持投入小朋友身心健康的教育。只要到以下連結，為人人體重管理基金會的提案—「健康心食育」投下一票，就有機會得到台新銀行公益慈善基金會提供的五星級飯店住宿券。 人人體重管理基金會為推廣國小學童飲食營養均衡，維持學齡兒童正常體位，針對國小三、四年級學童，設計健康飲食營養的衛教營隊，讓小朋友從小就懂得吃有營養的食物，養成正確的飲食習慣，不偏食，並且了解情緒與身體健康的關聯，懂得正常的情緒排解方式，不靠吃東西來紓壓，也不因為壓力過大而不吃，可以健康快樂的成長，並且將影響擴及身邊的人，建立人人健康的社會。 小朋友透過人人體重管理基金會舉辦的學童均衡飲食與情緒排解衛教課程，學習到有關營養的知識，讓孩子們回到家中再影響家人，讓為孩子備餐的家人注意均衡飲食的重要，改善全家人的飲食習慣，並影響家人關注到孩子們的情緒變化，給予適時的引導與關懷。 今年，人人體重管理基金會為三所國小-台北市民生國小、南港國小及花蓮北埔國小，約135位小朋友設計均衡飲食與情緒排解課程，小朋友課後紛紛表示在課堂上認識有營養的食物，了解均衡飲食會讓小朋友有健康的體位，以前不吃蔬菜水果的，以後會多吃，也有小朋友表示會減少零食與甜食，多多運動。透過情緒排解課程，小朋友也提出在生氣的時候，該怎麼紓解情緒的方式，或者如何正確地表達情緒。 明年度，基金會將以營隊方式進行課程，設計更豐富的課程內容，給予小朋友們更深入的食物教育，除了學習到飲食營養知識，促進個人的健康，營隊課程讓小朋友更了解擺在桌上的食物，要透過許多人的心血才能孕育成每一餐，使孩子感受食物的得來不易，更珍惜食物。營隊中並設計各種活動，讓孩子直接面對情緒的變化，學習感受自己與感受他人的情緒，關心自己也關心別人。孩子需要的，除了課本內的知識，更需要深入生活，與環境、與他人有愛的連結，養成完整的身心靈。

有醫靠醫療健康編輯部整理，並由皮膚科陳威宇醫師解析：口服A酸要吃多久，通常會依痘痘嚴重度、體重、每日劑量、副作用與復發風險而不同。多數人可能在服用數週到1個月左右先感覺出油減少，但完整療程往往需要數個月以上；是否減量或停藥，應由皮膚科醫師依治療反應與追蹤結果評估。 本文重點 口服A酸多久有效，常見會先從出油減少開始，但痘痘穩定通常需要更長時間。 口服A酸療程不是固定天數，會依每日劑量、體重、累積劑量與痘痘控制狀況調整。 「吃到 120mg/kg 就不會復發」是常見誤解，累積劑量只能作為降低復發風險的參考，不能保證永不復發。 口服A酸可以停藥，但建議由醫師評估後逐步調整，不建議自行停藥或自行加量。 初期爆痘不一定每個人都會發生，若痘痘突然嚴重惡化，應回診調整治療。 口服A酸療程快速整理 問題 快速答案 口服A酸多久有效？ 有些人數週到 1 個月左右會先感覺出油減少，但痘痘穩定通常需要更久 口服A酸要吃多久？ 多數需要數個月以上，依劑量、體重、嚴重度與副作用調整 劑量怎麼決定？ 由醫師依體重、痘痘嚴重度、耐受度與復發風險評估 可以自己停藥嗎？ 不建議，應由醫師判斷是否減量、延長療程或停藥 停藥後會復發嗎？ 有可能，特別是原本痘痘嚴重、療程不足或停藥後保養與生活型態未調整者 爆痘期多久？ 初期可能出現暫時惡化，若惡化明顯應回診，不要自行加藥或停藥 【陳威宇醫師專欄／有醫靠衛教健康編輯部整理】很多人開始吃口服A酸前，最在意的不是「口服A酸是什麼」，而是：「到底要吃多久？多久才會有效？吃到什麼時候可以停？停藥後會不會復發？」本文整理皮膚科陳威宇醫師的臨床提醒，說明口服A酸療程時間、劑量、爆痘期、停藥與復發問題。 如果你想找的是外用A酸藥膏，例如：A酸怎麼擦、第一代到第四代A酸差異、屈臣氏是否買得到等問題，可以先看這篇：外用A酸藥膏完整比較：1–4代功效、價格、屈臣氏買得到嗎？ >> 文章跳轉目錄 一、口服A酸多久有效？ 二、口服A酸要吃多久？ 三、口服A酸劑量怎麼看？10mg、20mg、30mg 差在哪？ 四、口服A酸可以停藥嗎？ 五、口服A酸停藥後會復發嗎？ 六、口服A酸爆痘期多久？ 七、口服A酸療程中，什麼情況代表要調整劑量？ 八、口服A酸治療期間怎麼降低復發風險？ 九、何時應立即回診或就醫？ 十、常見問題 FAQ 口服A酸多久有效？ 口服A酸多久有效，通常會因人而異。臨床上不少人會在開始服用後數週到1個月左右，先感覺臉部出油量下降，發炎性痘痘也可能逐漸變少。 但「出油變少」不代表療程已經完成。口服A酸真正的治療目標，是讓發炎痘痘逐漸穩定、減少新痘生成，並降低停藥後復發機率。皮膚科陳威宇醫師提醒，若服用一段時間後仍持續大量冒新痘，或初期痘痘突然明顯惡化，應回診讓醫師評估是否需要調整劑量或合併其他治療。 影響口服A酸見效速度的因素包括： 痘痘嚴重度 是否有結節型或囊腫型痘痘 每日劑量高低 是否規律服藥 是否合併外用藥或其他治療 是否有熬夜、壓力、飲食、保養刺激等誘發因素 身體對乾燥、血脂、肝功能變化的耐受度 所以「吃A酸多久有效」沒有所有人通用的答案。若吃了一段時間仍沒有改善，或初期痘痘反而明顯變嚴重，應回診讓醫師評估，而不是自行增加劑量。 口服A酸要吃多久？ 口服A酸要吃多久，常見會以「療程反應」和「累積劑量」一起評估。過去常聽到的說法是，口服A酸要吃到一定累積劑量，例如 120mg/kg，才能降低復發機率。 但這裡要特別注意：累積劑量達標不等於保證不復發。 它比較像是醫師評估療程完整度的參考之一，而不是「吃到這個數字就永遠不長痘」的保證。 以 60 公斤的人為例，如果目標累積劑量用 120mg/kg 粗略計算： 每日劑量 累積總量估算 粗略療程時間 每天 10mg 7200mg 約 720 天 每天 20mg 7200mg 約 360 天 每天 30mg 7200mg 約 240 天 不過實際治療不會只照公式走。醫師通常還會看你是否仍有新痘、皮膚乾燥程度、抽血結果、副作用、生活型態與復發風險，再決定是否維持、加量、減量或停藥。 口服A酸劑量怎麼看？10mg、20mg、30mg 差在哪？ 口服A酸劑量不是越高越好，也不是吃越久越安全。劑量通常會依體重、痘痘嚴重度、治療反應與副作用調整。 劑量策略 常見情境 優點 注意事項 低劑量開始 容易乾燥、擔心爆痘、輕中度但反覆痘痘者 較容易適應副作用 療程可能拉長 中等劑量治療 中重度痘痘、發炎明顯、醫師評估可耐受者 改善速度可能較明顯 乾燥、血脂與肝功能需追蹤 逐步加量 初期先觀察反應，再慢慢增加 可兼顧效果與耐受度 需要規律回診 後期減量 痘痘穩定、準備停藥前 可降低突然停藥的不確定性 是否需要減量仍由醫師判斷 有醫靠 We Get Care 提醒：不要用網友的劑量當作自己的治療標準。即使同樣是 20mg，對不同體重、不同痘痘嚴重度、不同肝功能與血脂狀況的人，意義都不一樣。 口服A酸劑量調整不只影響療程長短，也和副作用、抽血追蹤、懷孕禁忌有關。如果你正在擔心吃口服A酸會不會傷肝、血脂升高，或備孕期間能不能吃，可以延伸閱讀：口服A酸安全嗎？治療時長、效果、副作用、禁忌一次看 口服A酸可以停藥嗎？ 口服A酸可以停藥，但不建議自行停藥。 通常醫師會在以下情況評估是否可以減量或停藥： 發炎痘痘已明顯減少 一段時間內沒有大量新痘 累積劑量接近醫師設定目標 嘴唇乾、皮膚乾等副作用可接受 肝功能與血脂追蹤結果穩定 患者已建立停藥後的保養與外用藥策略 如果還一直冒新痘、背部痘痘仍嚴重，或停藥後很快復發，醫師可能會建議延長療程、調整劑量，或搭配其他治療。 口服A酸停藥後會復發嗎？ 口服A酸停藥後有可能復發。口服A酸可以降低痘痘復發風險，但不能保證永遠不長痘。 復發風險可能和以下因素有關： 復發相關因素 說明 原本痘痘嚴重度高 結節、囊腫、背部痘痘較多者，復發風險可能較高 療程不足 若太早停藥，痘痘尚未穩定，可能較容易復發 停藥後沒有維持治療 有些人停藥後仍需要外用A酸、杜鵑花酸或其他保養策略 生活型態未調整 熬夜、壓力、飲食、錯誤保養都可能誘發痘痘 荷爾蒙因素 女性經期前痘痘、成人痘、雄性素相關問題都可能影響復發 如果停藥後只是偶爾冒幾顆小痘，不一定代表治療失敗；但如果又回到大量發炎、膿包、結節或囊腫，建議回皮膚科重新評估。 口服A酸停藥後，如果只是少量粉刺或偶爾冒痘，不一定代表需要重新吃藥；醫師有時會改用外用A酸、杜鵑花酸或其他外用藥作為維持治療。若你想了解外用A酸有哪些種類、怎麼擦比較不刺激，可以參考：外用A酸藥膏完整比較：1–4代功效、價格、屈臣氏買得到嗎？ 口服A酸爆痘期多久？ 有些人在口服A酸初期可能出現痘痘暫時變多，俗稱「爆痘期」。這種情況通常發生在治療初期，但不是每個人都會遇到。 比較容易出現初期惡化的人可能包括： 原本痘痘嚴重 粉刺數量多 背部或胸口也有痘痘 男性患者 一開始劑量較高者 如果只是輕微增加幾顆痘痘，醫師可能會觀察或調整保養方式；但若出現大量紅腫、膿包、疼痛、臉部快速惡化，就應該回診。醫師可能會調整口服A酸劑量，或短期搭配其他藥物處理。 口服A酸療程中，什麼情況代表要調整劑量？ 口服A酸治療期間，不是只要「忍耐副作用」就好。若出現以下狀況，代表可能需要回診調整： 情況 可能處理方向 嘴唇乾裂嚴重、皮膚乾到破皮 加強保濕、調整劑量或服藥頻率 痘痘初期明顯爆發 評估是否降低劑量或短期合併其他藥物 抽血發現血脂或肝功能異常 依嚴重度調整劑量、延後加量或暫停 持續冒新痘 評估是否療程不足、劑量不足或有其他誘發因素 停藥後快速復發 評估是否需要第二輪治療或維持性外用藥 有懷孕、備孕或哺乳計畫 需立即告知醫師，重新安排治療策略 如果口服A酸治療期間抽血發現肝功能異常，醫師會依 AST、ALT 數值變化評估是否調整劑量或暫停治療。若你想先看懂健檢報告中的肝指數，可以延伸閱讀：肝指數過高怎麼辦？GOT、GPT、AST、ALT 數值與原因一次看 若抽血追蹤發現三酸甘油脂升高，也不建議自行停藥或自行吃保健品處理，應回診讓醫師評估是否需要調整劑量、飲食或追蹤頻率。想了解三酸甘油脂標準值與飲食控制，可以閱讀：三酸甘油脂過高怎麼辦？原因、標準值、飲食與降低方法一次看 口服A酸治療期間怎麼降低復發風險？ 口服A酸不是讓你可以「熬夜、亂吃、亂保養但不長痘」的保證。想降低復發風險，療程中和停藥後都要注意： 規律回診，不自行加藥或停藥 依醫師指示完成療程 停藥後視情況維持外用藥或溫和保養 避免過度清潔、刷酸、去角質 減少熬夜與長期高壓 避免使用太油、太厚重或致粉刺保養品 若經期前固定爆痘，可和醫師討論荷爾蒙因素 口服A酸停藥後，如果痘痘已經從嚴重發炎轉為少量粉刺、局部紅腫痘或偶爾冒痘，醫師不一定會立刻安排重新服用口服A酸，而可能會依痘痘型態搭配外用痘痘藥，例如外用A酸、杜鵑花酸、過氧化苯或抗生素藥膏。若你想了解不同痘痘藥適合哪些痘痘類型，可以延伸閱讀：10款熱門痘痘藥推薦：思媚、痘膚潤、醫皮痘怎麼挑？藥局選購全解析 口服A酸停藥後，如果主要問題變成少量粉刺、偶爾冒痘、紅痘疤或黑痘疤，不一定需要立刻重新吃口服A酸。醫師可能會依膚況改用外用A酸、杜鵑花酸或其他外用藥作為維持治療；若你想了解思媚乳膏這類杜鵑花酸藥膏的功效、正確擦法、副作用與藥局購買注意事項，可以延伸閱讀：2026 思媚乳膏全攻略：功效、正確擦法與副作用，屈臣氏／大樹藥局買得到嗎？ 何時應立即回診或就醫？ 口服A酸治療期間，如果出現以下情況，不建議等下次回診，應盡快聯絡醫師或就醫： 懷孕、疑似懷孕，或開始有備孕計畫 嚴重頭痛、視力模糊、嘔吐 情緒明顯低落、焦慮加重或有自傷念頭 嚴重腹痛、黃疸、尿色變深 肌肉痠痛非常明顯，影響日常活動 大量流鼻血、皮膚乾裂出血 痘痘突然大幅惡化、紅腫疼痛明顯 抽血發現肝功能或血脂明顯異常 皮膚科陳威宇醫師提醒，口服A酸是有效的痘痘治療選項，但前提是要在醫師評估與追蹤下使用。若治療期間出現不舒服，不建議自行停藥、加量或延長療程，應回診討論是否需要調整治療計畫。 有醫靠可以協助什麼？ 有醫靠 We Get Care 提供皮膚健康相關衛教資訊、線上醫師諮詢與預約安排服務。如果你正在考慮口服A酸，但不確定自己是否需要吃、要吃多久、是否適合停藥，建議先由皮膚科醫師評估。 有醫靠可以協助你了解： 目前痘痘是否適合口服A酸 口服A酸療程大約可能需要多久 是否需要先從外用藥或其他治療開始 口服A酸治療中是否需要抽血追蹤 何時該減量、停藥或回診調整 常見問題 FAQ Q1：口服A酸要吃多久？ 口服A酸通常需要數個月以上，實際療程會依體重、每日劑量、痘痘嚴重度、副作用與治療反應調整。不要用別人的療程長度判斷自己，應由皮膚科醫師評估。 Q2：口服A酸多久有效？ 有些人數週到 1 個月左右會先感覺出油減少，但痘痘穩定通常需要更久。若吃了一段時間完全沒改善，或初期惡化明顯，建議回診調整治療。 Q3：A酸要吃多久才可以停？ 能不能停藥要看痘痘是否穩定、累積劑量是否足夠、副作用是否可接受，以及停藥後是否有維持策略。口服A酸不建議自行突然停藥。 Q4：口服A酸停藥後會復發嗎？ 有可能。口服A酸可以降低復發風險，但不能保證永遠不長痘。若原本痘痘嚴重、療程不足、停藥後沒有維持治療或生活型態未調整，復發機率可能較高。 Q5：口服A酸爆痘期多久？ 口服A酸初期有些人會暫時爆痘，但不是每個人都會發生。若只是輕微增加可觀察；若大量紅腫、膿包或疼痛明顯，應回診讓醫師調整劑量或搭配其他藥物。 Q6：口服A酸可以透過有醫靠諮詢醫師嗎？ 可以。有醫靠 We Get Care 提供皮膚健康相關衛教資訊、線上醫師諮詢與預約安排服務，可協助使用者了解口服A酸是否適合、療程多久，以及後續如何安排皮膚科評估。 關於有醫靠 有醫靠（We Get Care）提供線上醫生諮詢、預約安排與健康資訊服務，涵蓋男性健康、疼痛治療、睡眠健康、神經內科、皮膚健康與 AI 健康評估等主題。使用者可透過有醫靠了解相關症狀、醫師評估方向與後續預約流程。 本文資訊僅供衛教參考，不能取代專業醫療診斷。若症狀嚴重、反覆發作或不確定是否需要用藥，請諮詢專業醫師。 若您有任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《We Get Care有醫靠》聯繫： pr@wegetcare.com 健康不漏接！歡迎加入《We Get Care有醫靠》社群： Line：https://reurl.cc/v0DKxa FB：https://wegetcare.pse.is/5xcjvz 諮詢專家： 皮膚科陳威宇醫師

人人體重管理基金會 今年開始推廣飲食均衡課程 旨在傳遞正確的飲食知識給小朋友 一系列課程從 2/17台北市民生國小 展開 六大類食物介紹 小朋友們像海綿一樣 對知識吸收力強 玩遊戲問答 答對率很高喔！ 希望小朋友們 能將學到的知識帶回去 影響父母親 建立正確的飲食觀念 健康長大 ✅更多健康衛教影片請參考 人人體重管理基金會頻道 ✅更多健康文章請見 人人體重管理基金會官網