除了飲食跟運動 健康減重要有方法

40歲的妳，該對自己好一點了！

我在診間常常遇到4、50歲女性患者，可能是家庭主婦或者職業婦女，身體雖然沒有大問題，但出現小腹、微胖體態或三高指數開始有紅字，並且這類民眾普遍新陳代謝都不好。或許還沒到吃藥程度，但是也非一切正常。40歲以上，是該正視自己的身體健康了！

我通常會建議患者開始生活飲食習慣調整，配合客製化的健康減重療程，以個人經驗，一段時間下來一定會有相當的進步！

減重的痛 人人都有

印象中比較深刻的例子，45歲的李小姐，長期來我診所就診，胖胖的身材是從小到大都一樣，當然跟很多女生一樣，五花八門的減重方法、中藥、健康食品、甚至各式偏方都試過了，結果到頭來還是一場空。慢慢的血壓、血糖、血脂肪的問題也相繼出來，還有因為長期體重過重，也導致膝蓋跟腰部不適問題。在我的勸說之下，李小姐終於鼓起勇氣，再次嘗試減重，但不一樣的是這次用的是衛生署核准的減重藥。

搭配德國進口的魚油點滴，除了清除內臟脂肪、縮小肚子的油，也直接從點滴中補充了好的油。口服魚油必須經過腸胃道吸收，剩下沒吸收的會排除，等於浪費掉了！但是經靜脈注射的魚油點滴是100%全部吸收，一滴好油都不浪費！

只經過三個月的時間，李小姐明顯肚子小了一圈，三高指數也改善不少，膝蓋跟腰部的不是也明顯有了改善。

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別讓更年期成為減重的絆腳石

另一位是53歲陳女士，更年期之後，整個人就大亂了，莫名其妙緊張焦慮失眠、常常精神不好，身材也是快速走樣。

過去就診經驗就是被診斷自律神經失調、處方安眠藥或鎮定劑。來我這邊之後，除了進行減重療程之外，另外給予更年期的植物性賀爾蒙，並配合來自奧地利及德國世界權威神經系統藥廠研發的點滴，補充神經營養物質。

以及高活性B12及鎂離子，從個人化的營養補充，來調整修復自律神經，經過三個月的調養，明顯氣色好了很多，體重也減輕不少，臉上終於露出難得的笑容～

總是會有些患者顧慮比較多，不管是對於藥物或者我的專業營養補充，我都會勸她，有付出才有收穫。

40歲身體還算可以，此時不保養難道要等到5、60歲出大狀況才要來治療？我常常跟患者說，健保最多只能給妳60分，剩下40分要靠自己，如果妳不知道該如何著手，就應該交給專業的蔡醫師，讓您輕盈健康好氣色 40 + 60 = 100分！

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