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孕婦運動的5大好處

已更新:2022年4月11日

孕媽咪們的辛苦我們都知道,有醫靠提供您最專業的知識,幫助您產前產後不辛苦!


影片重點摘要:

1. 增加孕婦的心肺功能和肌耐力

2. 控制體重 幫助產後身材恢復

3. 預防腰痠背痛

4. 血糖控制

5. 縮短產程 順利分娩


懷孕三個月後合適的運動有游泳、室內腳踏車、孕期瑜伽和孕婦專屬的全身性肌肉訓練。這些運動都不會增加腹壓,是相對安全、適合準媽媽們的運動。

 

直接點擊影片聽醫師怎麼說!


產後修復醫學專家 陳建鼎醫師,最懂孕媽咪們的辛勞和依然愛美的心情。

若您有隆乳、腹部拉皮、G緊雷射、薇薇電波、乳暈/乳頭/肚臍/私密處美型⋯等需求,歡迎立刻到陳醫師的個人頁面預約線上諮詢!

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