女性的泌尿疾病 飲食才是解決之道
已更新:2022年10月24日
間質性膀胱炎(Interstitial cystitis)是一個好發於女性的疾病,在美國的流行病學研究顯示,有一百萬個人以上有這個疾病

女性與男性的發生比率為 8:2,常發生的年齡介於 35~50 歲之間。根據美國間質性膀胱協會提出,間質性膀胱炎患者的典型症狀有:頻尿、急尿感、下腹或骨盆腔疼痛,有些病患甚至會出現肌肉及關節酸痛、偏頭痛、性交疼痛、過敏反應及腸胃不適的問題,這些症狀會對患者生活及心理有很大的影響,當情緒及壓力過大時,常會使得症狀加重。
什麼是間質性膀胱炎?
間質性膀胱炎是一種膀胱壁慢性炎性的病變,所形成的病因目前並不清楚, 較被大家接受的原因之一是膀胱上皮屏障的破損,以致尿液中的物質(主要是鉀離子)滲透進入,使膀胱壁上的神經纖維受到刺激或 C 型纖維(主要傳導痛覺的感覺神經)受到異常的刺激而引起一連串的症狀。在診斷上可藉由尿液檢查、排尿紀錄、膀胱內鉀離子敏感試驗、膀胱容積壓力檢查及麻醉下膀胱鏡檢查來加以確定。
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抗生素無法治療 但飲食可以
間質性膀胱炎跟一般細菌性的膀胱炎不同,所以採抗生素來治療是無效的,目前治療上除了藥物治療及膀胱灌注藥物治療外,並無可以完全治愈的有效方法,因此病患學會一些自助的方法來預防症狀的加重及發生是相當重要的。
在日常生活 中飲食佔了很重要的一環,許多有間質性膀胱炎之病患發現,只要稍微改變他們 的飲食習慣就可以改善及避免間質性膀胱炎的症狀發生。一般來說,避免高酸、高鉀及辛辣的食物,例如一些含有咖啡因、酒精及碳酸化的飲料。美國間質性膀胱協炎會提出下列間質性膀胱炎的聰明飲食原則,可以幫助你在飲食上做最適當的選擇,你可以將它放在包包或口袋中以便隨時參考。
食物類別 | 多吃有益 | 你應該避免 |
水果 |
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蔬菜 |
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牛奶及乳製品 |
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碳水化合物 |
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肉及魚類 |
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堅果類 |
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飲料 |
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佐料 |
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防腐劑 | |
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其他 |
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建議飲食(資料來源:王炯珵醫師 提供)
間質性膀胱炎患者若能依據下列飲食謹慎挑選,相信對症狀的控制上能有所幫助。此外,適度的運動,學習紓解壓力的技巧、減輕疼痛的方法及穿著寬鬆的衣物對間質性膀胱炎患者都是不錯的方法。
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