【如何以運動治痠痛？】

身體有痠痛的時候

根本不想動

更不用說運動了

但是運動可以治痠痛

這是什麼概念呢？

怎麼用運動來治痠痛？

請聽台北醫學大學高齡健康管理學系副教授 林立峯博士分享