長期坐姿，會讓我們的核心肌群失去原本的能力，懸吊運動療法，透過紅繩治療，可以協助我們有效訓練身體深層肌肉的穩定度，刺激核心肌群，能更有效針對特定部位肌群達到一定訓練強度，同時在透過不同的吊點位置訓練身體不同部位的同時，還能進而強化大腦與身體神經肌肉聯結。

足底筋膜是厚實的結締組織形成的纖維帶，大部分足底筋膜炎都是日常在足部使用過度或不當，症狀包含早晨剛下床走路時足跟特別疼痛，但走了一段時間後就比較不會痛了、長時間行走二～三小時後，腳底開始產生疼痛...等