曾煥清博士2021年11月29日再生醫學知識站有”膝”望!退化性關節炎也能健步如飛 !?治療退化性關節炎,需要增肌減脂肪,正確運動鍛鍊有助於預防,年輕時曾參與足球、網球或長跑的運動員罹患膝關節炎的風險更高。不過定期適度運動加強肌肉,可降低骨關節炎的風險。原因是膝蓋周圍的肌肉萎縮無力會影響關節活動度加重骨關節炎。因此每個人應該採取正確運動與預防措施,以避免受傷與退化。
曾煥清博士2021年11月3日再生醫學知識站全球的痛, 全世界約3.5億人患關節炎生活習慣:坐姿、高跟鞋、裙裝 -------- ↘ 異常壓力:肥胖、關節穩定性減少、外傷、搬重物 → 危害軟骨 軟骨異常:老化、基因與代謝疾病、發炎-----↗ 退化性關節炎:最初可能僅在活動或工作後發生,隨時間進展發炎情況會更加嚴重並無法緩解。症狀包含關節腫脹、運動範圍受...